Soy
Catalina Aldana Duque
Mentora certificada en Psicología Holística y master coach. He acompañado más de un centenar de procesos de transformación personal y profesional desde una mirada profunda e integradora, que honra la unidad entre mente, cuerpo y espíritu.
Mi enfoque combina mindfulness, alimentación consciente, bienestar general, meditación guiada y prácticas energéticas para guiar hacia una vida más consciente, plena y alineada con la esencia de cada persona. Creo que el verdadero crecimiento ocurre cuando aprendemos a mirar hacia adentro, reconocer nuestras heridas y transformarlas en fuerza y sabiduría.
Creo espacios seguros para reconectar con el propósito, liberar bloqueos y cultivar una relación más compasiva con uno mismo y con el mundo.
Además de mi experiencia en procesos de bienestar y desarrollo interior, soy abogada magíster con experiencia en el sector privado y público (RCN Radio, Presidencia de la República entre otros), formación que hoy pongo al servicio del crecimiento humano, fusionando estructura y sensibilidad. También soy maratonista y encuentro en el acto de correr una práctica de conexión, presencia y equilibrio entre cuerpo y mente, mediante la meditación en movimiento.
Treffry es el apellido de mi abuela y mi mamá. Lleva consigo historias de amor, coraje y sabiduría femenina. Nombrar así este espacio es una forma de rendirles homenaje y de recordarme que toda transformación empieza en las raíces.
Mis servicios
Tu Ruta al Equilibrio
Testimonios
Voces que inspiran
Más que terapia, una experiencia de vida
Cuando me recomendaron a Catalina, yo estaba desesperada ya que me sentía atascada en la vida, sin la capacidad de visualizar nuevas metas. Cata desde un inicio fue muy empática y me acompañó en todo el proceso siempre con una gran sonrisa y una energía positiva contagiante. En nuestra última sesión fui capaz de finalmente plasmar nuevas metas y me siento con suficiente claridad para llevarlas a cabo. Recomiendo a Cata para todas las personas que se sientan perdidas y necesitan reencontrar el rumbo de su vida.
Mari B. Costa Rica, March 2023
Un antes y un después en mi vida
Este proceso fue una experiencia invaluable. Cata no solo me brindó métodos y consejos concretos para mejorar mi comunicación en entrevistas, sino que también me ayudó a desarrollar la confianza y claridad necesarias para destacar en cada interacción. Gracias a sus técnicas y su enfoque, pude identificar mis fortalezas y comunicarme de manera más efectiva, lo cual fue clave para obtener el trabajo que tengo ahora. Este proceso me dio herramientas prácticas y una nueva perspectiva sobre mi propio potencial. Estoy muy agradecido por todo el apoyo y la guía que recibí.
Miguel M. Canadá, March 2025
Pude descubrir la inmensidad que habitaba en mí
Cada vez que hablo con mi familia y mis amigos, me hacen ver lo mucho que me ayudaste. Gracias por ser mi guía tan amorosa y mí guía tan generosa. Gracias a tu ayuda, siento que me estoy renovando poco a poco, sin prisa pero sin pausa, tranquila, segura y algo que no sentía hace mucho tiempo: me siento estable. Gracias por hacerme ver mi valía de nuevo. Gracias mil por ser luz en mi camino.
Pili V. Colombia , April 2025
Acompañamiento desde el alma
En las sesiones de coaching con Cata, pude abrir mi corazón y desahogarme como nunca antes. Confié en ella y compartí cosas que no había podido contarle a nadie. Ahora me siento tranquila, en paz, y liberada. Recomiendo las sesiones con Catalina a todas las personas que necesiten liberar temas que llevan cargando del pasado.
Silvia S. Australia, November 2023
Eventos
Talleres y Encuentros
Meditación y Sanación Energética Grupal
Limpia tu campo y armoniza tu energía
Retiro de Bienestar en la Naturaleza con Silencio Interior
Reconéctate con la tierra, tu cuerpo y tu alma
Taller de Autoconocimiento y Sanación Interior
Reconecta contigo desde la conciencia y el amor propio
Taller Online: Encuentra tu Propósito
Redefine tu dirección desde lo que te mueve
Círculo de Mujeres: Energía, Voz y Cuidado
Sanar y crecer juntas en comunidad
Reflexiones en Audio
Impactando Vidas
#52 Fabián Vargas- Cuando el Partido es Interior
13 August 2025
Hoy no vengo a presentarles solo a un exfutbolista. Hoy llega a este espacio un hombre que ha vivido la gloria, pero también ha sentido el peso de la caída. Un hombre que ha sido ovacionado por miles, y que también ha tenido que reconstruirse en silencio, lejos de las cámaras.Aquí descubrirás que impactar vidas no es solo cuestión de goles, sino de decisiones. Que la verdadera victoria está en levantarse cuando todo parece perdido.#FabiánVargas #ImpactandoVidas #PodcastDeInspiración #HistoriasQueInspiran #Motivación #Resiliencia #SuperaciónPersonal #FútbolColombiano #ExFutbolista #SelecciónColombia #AméricaDeCali #BocaJuniors #HistoriasDeVida #MotivaciónPersonal #LeccionesDeVida #catalinaaldana
# 51 Martín de Francisco: El hombre que le habló de frente a un país que no quería escuchar.
06 August 2025
Desde 1992 hemos oído su nombre, muy vinculado a la memoria de un país que es selectivo en ese arte de guardar o desechar sucesos. Martín De Francisco se quedó en ese primer lado de la ecuación, en el de la permanencia y la vigencia a partir de hacer de su voz una especie única y distinta a las del resto.Esa virtud la ha plasmado en todos los proyectos en los que ha participado con mucho éxito, sin que ese sea, esencialmente, el fin último de sus actos. Los tropiezos en el camino también han colaborado en la edificación de su propia figura, lejana del divismo y más próxima a la autocrítica. Prepárense para una conversación profunda y honesta con un hombre que ha hecho pensar a un país que a veces prefiere no hacerlo.#martindefrancisco #impactandovidas #catalinaaldana #entrevistasinfiltros #saludmental #alcoholismo
#50 Guillermo Arango - ¿Quién necesita Google teniendo a Guillo?
30 July 2025
¿Usted sabe quién es el goleador de la segunda división de Finlandia? ¿Tiene claro cuál es el arquero suplente del Verona? ¿Sabe cuál es el número que usa en la espalda el segundo volante de marca del Olimpia? ¿Sabe cuál va a ser el último fichaje de Millonarios para la última temporada? Seguramente usted y yo no dominamos esos datos; Guillermo Arango sí. Y mucho más que eso. Nacido el mismos día de la final del Mundial de España de 1982. Guillo ha consolidado una sólida carrera en el difícil y competido mundo del periodismo deportivo. El Alargue y Carrusel Deportivo, Planeta Fútbol, En La Jugada, Saque Largo y tantos lugares más que han aprovechado su talento, dan fe de su profesionalismo y carisma. Hoy vamos a escudriñar los datos del hombre que vive delos datos. #guillermorarango #periodismodeportivo #datosdefútbol #fútbolinternacional #memoriafutbolera #historiasdefútbol #sabermasquetodos #podcastcolombiano #podcastdefútbol #fútbolcolombiano #podcastdeportes #colombiapodcast #deportes #radiodeportiva #impactandovidas #catalinaaldana #impactandovidas #sanandodeadentrohaciaafuera